银屑病是一种慢性、炎症性的自身免疫性疾病，在日常生活中，有些人因为各种原因而患上了银屑病疾病，这种疾病通常会给患者带来很多生活上的不便。在临床上通常将银屑病分为四种类型，分别为：寻常型银屑病、脓包型银屑病、红皮型银屑病、关节型银屑病。

　　银屑病为什么秋冬严重？

　　银屑病具有季节性发作的特征，每次寒冬将近，银屑病患者总在担心病情加重和复发。现在已经进入了银屑病冬季高发期。那么为什么秋冬季节银屑病会加重？下面我们来分析一下。

　　银屑病皮损部位的皮肤因为表皮层更新速度过快，大约 4-6天就会更新一次，所以在秋冬季就更加容易干燥、脱水，而且容易出现皮肤炎症，给患者带来斑块、皮肤瘙痒以及鳞屑蔓延加重的烦恼。

　　应该做好哪些护理措施？

　　患者朋友们应该都了解日常护理的重要性，有些患者也每天在坚持，但是有些却收效甚微，有些却效果不错，究竟是哪里的问题让护理效果差别这么大呢？对于银屑病的患者来讲，它不仅仅要积极的配合医生制定的银屑病的治疗方法，在日常生活中也要注意一些事项，包括治疗、情绪、饮食等方面。

　　调摄适宜，外避风寒

　　冬季早晚温差大，室内外温差也很大，平时应注意保暖，加强防护，坚持锻炼，增加营养，严防感冒，经常患扁桃体炎的牛皮癣患者，应和医生讨论是否可以将扁桃体摘除，以减少发病的机会。

　　不要乱吃药，以防严重后果

　　有80％以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关银屑病的知识，做到知己知彼，慎防上当。

　　科学饮食，适当忌口

　　对于银屑病患者，所谓的忌口，不是听那位大夫说什么什么不能吃。每个人的情况不一样，张三吃了鱼，可能病情会加重，李四吃了鱼病情一点变化都没有。当然一般来说是要忌酒、忌海鲜、忌辛辣。因此对于银屑病患者的忌口，应该结合自己的情况，平时多加留意，如果平时吃了鱼自己的病情真的会加重，那么以后就尽量少吃或者是不吃，如果吃了鱼没事的话，那你也就没有忌口的必要了。

　　而且如果你毫无目的的忌口，导致营养摄入过少的话，对于银屑病的病情也是一种不利的因素。日常中我们要多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。

　　做好皮肤清洁

　　在日常生活的护理中，患者在对于银屑病这种疾病，一定要做好皮肤清洁，这一步的护理是非常重要的。患者可以每天用温水清洁皮肤，在清洁后擦拭干净皮肤，让皮肤处于干燥不潮湿的状态。另外，贴身内衣秋衣选纯棉也有很好的效果。

　　保证充足良好睡眠

　　黄金8小时就是指晚上的23:00到次日的7:00，这与冬季顺应天时的作息时间是一致的，而已是人体自我修复、调整的时间，这段时间内人体会分泌出大量的褪黑素，对于人体的生长与发育大为裨益，而很多银屑病患者，往往有熬夜的习惯，在这段时间没有上床睡觉的话，也就错过了身体自我休整、调节的机会。因此我们要规律作息，顺应天时的进行睡眠。在冬季我们建议银屑病患者在11点就要进入睡眠状态，这样可以更好的进行皮肤修复，尽快恢复皮肤的屏障功能，对于预防银屑病诱因和加重是极为有利的。

　　保持精神愉快、精神稳定

　　精神紧张可诱发或加重牛皮癣，这点是得到公认的，而牛皮癣患者多有程度不同的精神紧张、抑郁，心理有自悲感，如不敢去游泳，健身，理发，害怕被人议论等，这样对病情都是不利的，所以要求病人多了解一些有关牛皮癣的常识，经常和医生谈一谈自己的问题，如有可能找一些病友交流交流，尽量放松自己，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心，不要因病而消沉孤僻。这是很重要的银屑病注意事项。